こんにゃくやおから等の油脂がほとんどなくローカロリーな食材を使って体に良い食を多めに摂るようにすると楽です。産後には食事制限による無理なダイエットはなるべくやらないほうが後々のプロポーション維持にはつぼです。おもいっきりテレビでも度々紹介…
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