2014-07-25から1日間の記事一覧
テレビを見ていてCMになったら、その時間で腕立て伏せなどにトライして身体を動かします。それだけでも健康的な減量になります。この頃まですごく好評だったビリーズブートキャンプは、７日間集中のエクササイズです。アメリカの軍隊で行われていた短期間で…
テレビを見ていてCMになったら、その時間で腕立て伏せなどにトライして身体を動かします。それだけでも健康的な減量になります。この頃まですごく好評だったビリーズブートキャンプは、７日間集中のエクササイズです。アメリカの軍隊で行われていた短期間で…
