2014-07-13から1日間の記事一覧
有酸素運動の王様は、ウォーキングです。30分も歩けばすごくいい運動になりますし、きついジョギングより膝への負担が軽いのが特長ですね。からだを動かすと良いと言いますが、カロリー消費も不可欠ですが、体の正常化という見えない部分の効果も必須です。…
有酸素運動の王様は、ウォーキングです。30分も歩けばすごくいい運動になりますし、きついジョギングより膝への負担が軽いのが特長ですね。からだを動かすと良いと言いますが、カロリー消費も不可欠ですが、体の正常化という見えない部分の効果も必須です。…
